Ayurvéda

L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne vieille de 5000 ans,  signifiant « Science de la Vie » et prônant une approche holistique de l’être humain: elle tient autant compte de l’état psychologique que physique de la personne.

L’O.M.S. a reconnu l’Ayurveda en 1982 comme système de médecine traditionnelle ainsi défini : »La médecine traditionnelle inclut différentes pratiques, approches, connaissances et croyances en matière de santé, utilisant des médicaments à base de plantes, d’animaux et/ou de minéraux, des thérapies spirituelles, des exercices et techniques manuelles, appliqués seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir le bien-être ainsi que de traiter, diagnostiquer ou prévenir la maladie ».

Les outils en Ayurvéda

  • Consultation définissant le profil ayurvédique et le(s) déséquilibre(s)
  • Utilisation de plantes et d’épices, selon la diététique ayurvédique
  • Massages et soins corporels: massage Abhyanga, massage Abhyanga femme enceinte (dès 3 mois), massage des pieds au bol Kansu, massage thérapeutique (tête, nuque, épaule, dos), massage et gommage drainant, traitements des douleurs articulaires et musculaires, traitement de douleurs localisés (dos, genoux).
  • Panchakarma (les 5 actions de purification du corps): détoxification du corps
  • Hygiène de vie : la routine quotidienne (auto-massage…), les corrections saisonnières, les comportements adéquats, Yogathérapie, Méditation, pranayama…

Pour les femmes et femmes enceintes

  • Renforcement du corps: système immunitaire, reproducteur, peau, squelette, musculature, articulations, organes; travail sur les zones de tensions, la souplesse, drainage en général.
  • Petits maux du quotidien: ballonnements, constipation, acidité, anémie, diabète, diabète gestationnel, infections urinaires, mycoses, hémorroïdes, asthénie, migraine, insomnie, stress, nervosité, anxiété, colère et irritabilité.

Les bienfaits du massage pendant la grossesse

  • Faire face aux changements physiques liés à la grossesse
  • Travailler sur les zones de tensions, la souplesse, l’ouverture du bassin, le souffle
  • Favoriser le sommeil, le transit …
  • Mieux gérer ses émotions, l’estime de soi …
  • Etablir le lien mère enfant
  • Renforcer le squelette, les articulations et les organes
  • Favoriser le schéma corporel de l’enfant
  • Renforcer la communication et le lien entre le bébé et les parents

Préparation à l’accouchement

  • Travail du souffle, de l’énergie vitale, ouverture du bassin (dés 37 SA), dépassement du terme (déclenchement), gestion des émotions, de l’estime de soi, renforcer la communication et le lien avec bébé.

De suite après l’accouchement et période post-partum

Le massage Abhyanga est, grâce aux huiles chaudes, aux pressions adaptées et aux mouvements rythmés, une méthode douce et naturelle pour équilibrer toutes les énergies biologiques vitales (Vata, Pitta, Kapha). Le massage Abhyanga peut se faire de suite après l’accouchement.

Les bienfaits de l’Abhyanga après l’accouchement

Sur le plan physique

  •  Améliore la qualité de la peau
  • Renforce la musculature
  •  Redonne souplesse aux articulations
  • Accroissement de l’énergie tout au long de la journée

Sur le plan physiologique

  •  Aide à l’élimination des toxines dans le sang, les tissus, nettoie les canaux d’alimentation des tissus
  • Prévient les troubles digestifs : ballonnements, constipation, acidité
  • Prévient le vieillissement, participe à la réjuvénation du corps
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Action sur le système nerveux, favorise le sommeil

Sur le plan psychologique

  • Rééquilibre les émotions, les pensées
  • Redonne au corps et au mental son intelligence naturelle pour un fonctionnement optimal
  • Permet une meilleure gestion des états de stress, d’anxiété, d’angoisse

Sur le plan spirituel

  • Favorise la concentration, l’enracinement et la prise de conscience du corps
  • Favorise la circulation du « prana », énergie vitale qui circule dans le corps

Des huiles ayurvédiques chaudes (mélange de plantes médicinales spécifiques) sont utilisées pour tout le corps. Les mouvements sont appuyés ou doux, rythmés, harmonisants et/ou enveloppants en fonction de la constitution de la personne et de ses déséquilibres.

Femmes allaitantes

  • Stimulation de la production de lait

Mais aussi pour les hommes, bébés et enfants.

Tarifs et informations

Prise en charge ASCA – Uniquement sur RDV

Massage Abhyanga : 120 CHF pour 1h15 (Prise en charge ASCA)

Le massage Abhyanga de la femme enceinte ne peut se faire les 3 premiers mois de la grossesse. Des huiles chaudes médicinales sont utilisées en fonction de la constitution de la personne, ou de ses désequilibres.

Lieu et horaires

Cabinet de Physiothérapie, 32 av. de Champel, 1206 Genève le jeudi

Centre Santé & Energie, Rue Viollier, 2 1207 Genève (centresanteenergie.com) le lundi